En varias ocasiones hemos mencionado al reloj biológico que nuestro cuerpo tiene que regula el funcionamiento del mismo. Es por esto que los alimentos tienen efectos diferentes sobre nosotros dependiendo del momento del día en que se consuman. Según investigaciones, la incidencia de los alimentos sobre nuestra salud varía mucho dependiendo del horario del día.… Seguir leyendo Qué cosas comer según el momento del día
Día: 12 de diciembre de 2010
Lo que NO deberíamos comer antes de dormir
Seguramente todos en algún momento nos hemos acostado a dormir sintiéndonos pesados y con malestar, lo cual hizo que nos costara mucho conciliar el sueño. Esto se debe probablemente a la clase y cantidad de alimentos que se ingirieron antes de dormir. Sabemos que hay determinados alimentos que son más difíciles de digerir, por tanto,… Seguir leyendo Lo que NO deberíamos comer antes de dormir
Es importante cuidar de nuestras articulaciones
Hoy vamos a hablar sobre partes de nuestro cuerpo que muchas veces pueden resultar problemáticas, se trata de las articulaciones. Estos son los puntos por los que nuestro cuerpo y sus diferentes partes pueden realizar movimientos mediante los cuales nos movemos, ejercitamos, hacemos deportes, entre otras cosas. Es muy importante que cuidemos de las articulaciones… Seguir leyendo Es importante cuidar de nuestras articulaciones