Hoy vamos a hablar sobre la calabaza, una verdura de temporada. La misma tiene mucho para ofrecernos a nivel medicinal. No solamente es muy sabrosa y puede prepararse de muchas maneras, sino que además, se caracteriza por tener una gran cantidad de nutrientes y propiedades medicinales que analizaremos. Entre sus principales propiedades podemos destacar su… Seguir leyendo Los beneficios medicinales de la calabaza
Mes: octubre 2010
Consejos para el cuidado de los dientes
El cuidado de los dientes es fundamental a la hora de mantenernos saludables. Los mismos son la puerta de entrada de microorganismos nocivos, los cuales pueden afectar los órganos de nuestro cuerpo. Por tanto, resulta fundamental mantener una buena higiene bucal. Te damos algunos consejos para que puedas lograrlo. Primero que nada, es conocimiento general… Seguir leyendo Consejos para el cuidado de los dientes
Las ventajas de los alimentos crudos
Hoy vamos a hablar sobre las ventajas de consumir alimentos crudos. Los vegetales que se encuentran en este estado conservan mayor cantidad de vitaminas y minerales. Además de ser mucho más ecológicos y tener un sabor más intensos. Además de esto, también cumplen un gran papel a la hora de reforzar el sistema inmunitario, debido… Seguir leyendo Las ventajas de los alimentos crudos
Dieta para quienes tienen problemas de fertilidad
¿Tienes problemas de fertilidad? Si así es entonces te gustará saber que este problema puede contrarrestarse a través de la alimentación. Existen ciertos alimentos que debido a sus propiedades se recomiendan para prevenir y tratar ciertas enfermedades. Este es el caso de la fertilidad, en especial en el caso de los hombres, si se sigue… Seguir leyendo Dieta para quienes tienen problemas de fertilidad
¡Ahora puedes tener tu propio blog!
Hace unos días hablamos un poco sobre quiénes eramos, hoy vamos a seguir tratando el tema de los blogs. Si disfrutas de leer a diario blognutricion.com entonces debes saber que tu también tienes la posibilidad de crear tu propio blog. Te contamos cuales son las ventajas de tener uno. Tú blog es tú espacio personal,… Seguir leyendo ¡Ahora puedes tener tu propio blog!
Beneficios de la Papaya
Hoy vamos a hablar sobre las propiedades de una fruta en especial, se trata de la papaya. Esta se destaca principalmente por su alto contenido de Vitamina C y A en forma de carótenos, ambos se encuentran entre los principales antioxidantes y son capaces de luchar contra los radicales libres. Además, previenen numerosas formas distintas… Seguir leyendo Beneficios de la Papaya
Buenos hábitos para el otoño
Con el comienzo del otoño ya empezamos a sentir algunas de las consecuencias que trae, la depresión otoñal, gripes y catarros son los más frecuentes. Por eso, hoy te damos algunos consejos para que te adaptes lo más rápido posible a esta estación. Es normal que durante el otoño nos resfriemos. ¿A que se debe… Seguir leyendo Buenos hábitos para el otoño
Cuándo tomar suplementos vitamínicos
Para mantenernos saludables y en óptimas condiciones es imprescindible que mantengamos una buena nutrición, esto involucra alimentar a nuestro organismo con todas las sustancias que necesita. De modo que éste pueda recibir, transformar y usar las diferentes sustancias que le proveemos para beneficiar a nuestro cuerpo. Si bien nuestro organismo necesita de minerales, proteínas y… Seguir leyendo Cuándo tomar suplementos vitamínicos
Consejos para mejorar las defensas
Se acercan los fríos y todos buscamos prevenir las enfermedades que lo acompañan. Una de las formas de hacerlo es a través de la alimentación. Si mejoramos las defensas de nuestro organismo será más difícil que las enfermedades se reproduzcan con facilidad. Por tanto, para lograrlo es necesario mejorar nuestra dieta diaria, haciéndola lo más… Seguir leyendo Consejos para mejorar las defensas
El agua natural carbónica disminuye el riesgo cardiovascular
Los últimos estudios sobre agua mineral natural carbónica rica en sodio afirman que ésta disminuye en un 10% el colesterol en sangre. Los beneficios que nos aporta el agua con gas son fundamentalmente organolépticos y como frecuentemente se cree, no tiene efectos negativos sobre la presión arterial, ya que el bicarbonato sódico que contiene no tiene nada que ver con la sal común.