Las frutas son un elemento esencial para mantenernos saludables, es importante consumirlas en todas las épocas del año. Si bien en invierno tendemos a abandonarlas un poco y bajar su consumo, es fundamental que no lo hagamos. Es muy importante, además, consumir todo tipo de frutas. El organismo necesita de estos alimentos para mantenerse en… Seguir leyendo Cómo consumir correctamente las frutas
Día: 25 de octubre de 2010
Consejos para no resfriarnos al ejercitar
El otoño es la época en donde los resfriados son más frecuentes, debido a las bajas temperaturas. Ya que nuestro cuerpo se resiente a los cambios bruscos del tiempo al no estar acostumbrado. Muchas veces nos resfriamos cuando estamos haciendo ejercicio por no tomar las debidas precauciones, hoy te damos algunos consejos para que no… Seguir leyendo Consejos para no resfriarnos al ejercitar
Dieta japonesa para adelgazar
Hoy te traemos una dieta diferente, si te gusta la comida japonesa entonces esta dieta es especial para vos. ¡Presta mucha atención! Esta dieta es rica en alimentos frescos de todo tipo, y como es típico en los menús japoneses el arroz es uno de los protagonistas y esta presente en casi todos los platos.… Seguir leyendo Dieta japonesa para adelgazar