Existen una gran cantidad de mitos sobre el ejercicio físcio, hoy vamos a hablar sobre uno de los que más preocupan a las personas. Muchos se preguntan si es mejor hacer ejercicio físico en ayunas, hoy responderemos a esta pregunta. Vamos a presentar ambos casos, los que apoyan el hacer ejercicio físico en ayunas y… Seguir leyendo ¿Es conveniente ejercitar en ayunas?
Día: 16 de octubre de 2010
Las nueces ayudan a combatir el estrés
Vivimos en una época en donde sufrir de estrés es algo muy común. Como sabemos, este tiene muchas repercusiones sobre la salud de nuestro organismo. Por tanto, es importante que busquemos la forma de librarnos de él. Para muchos esto se transforma en una tarea casi imposible. Hoy te damos algunos consejos referentes a la… Seguir leyendo Las nueces ayudan a combatir el estrés
Zapatillas para correr, cuándo cambiarlas
Cuando nos disponemos a hacer ejercicio es fundamental que verifiquemos que nuestro equipo se encuentra en las condiciones adecuadas. Si vamos a correr entonces debemos darle mucha importancia al calzado. Debemos asegurarnos de que tenemos un calzado que se adapta a la perfección a nuestro píe y absorbe parte del impacto al chocar el pie… Seguir leyendo Zapatillas para correr, cuándo cambiarlas
Los beneficios del vinagre de manzana
Hemos tratado muchas veces el tema de cómo bajar de peso por medio de muchos alimentos distintos con diferentes propiedades. Hoy vamos a hablar un poco sobre el vinagre de manzana. El mismo posee muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo, entre ellas, tiene una gran capacidad de saciar, también tiene un importante efecto diurético, ya… Seguir leyendo Los beneficios del vinagre de manzana