Existen determinados alimentos que pueden denominarse quemadores naturales de grasas, ya que no solo nos permiten consumir menos calorías, sino que además, son de las que realmente nos nutren. Una vez que acompañamos esta alimentación especial con ejercicio, nos resulta más fácil quemar las grasas acumuladas en el cuerpo. Se debe entender que estos alimentos… Seguir leyendo Consejos para quemar grasa de forma natural
Mes: septiembre 2010
Beneficios de las alcachofas
Hoy vamos a hablar de una planta muy especial que nos brinda muchos beneficios para el organismo, y en especial al hígado. Se trata de la alcachofa. La alcachofa es una variedad no espinosa de cardo salvaje de las regiones mediterráneas, lo que se consume no son las hojas de esta planta, sino las flores.… Seguir leyendo Beneficios de las alcachofas
¿Es saludable dormir siesta?
La gran mayoría de las personas ama dormir siesta después de comer, pero, ¿es saludable dormir siesta? Hay un gran número de debates referidos a este tema. Según la revista SLEEP, un estudio hecho en el 2007 de 5.000 personas concluyó que existe una relación entre las siestas de larga duración y el aumento de los… Seguir leyendo ¿Es saludable dormir siesta?
Consejo para cuidar de tu hígado
El hígado es un órgano que cumple funciones fundamentales en nuestro cuerpo, siendo la principal la desintoxicación. Es la glándula que más trabaja, desempeñando más de 500 tareas, de las cuales 22, son esenciales para que nuestro organismo funcione correctamente. Es por esto que resulta esencial cuidarlo y mantener una dieta que asegure su rendimiento… Seguir leyendo Consejo para cuidar de tu hígado
Dieta del té rojo
El té rojo tiene sus orígenes en el Oriente, donde también es conocido por el nombre de «Pu erh» o té de los emperadores. Una de sus principales atributos es que tiene una efectiva acción adelgazante y disminuye el colesterol. Por otro lado, constituye un antibiótico natural, ya que refuerza el sistema inmunológico y tiene… Seguir leyendo Dieta del té rojo
La fibrosis quística
La fibrosis quística es una enfermedad del páncreas que afecta al organismo de forma generalizada, la misma puede pasar desapercibida y es muy importante detectarla a tiempo ya que puede causar muerte prematura. La forma de diagnosticarla es por medio del llamado «test del sudor». Esta es una de las enfermedades genéticas, hereditarias, autosómicas recesivas… Seguir leyendo La fibrosis quística
No lavarse los dientes puede resultar en riesgo cardíaco
Un estudio publicado en el British Medical Journal, ha demostrado que cepillarse los dientes no solo es muy importante para nuestra salud dental, sino también para la salud del resto del cuerpo, específicamente para evitar infartos y otros problemas de corazón. Aquellas personas que se los cepillan al menos dos veces al día reducen en… Seguir leyendo No lavarse los dientes puede resultar en riesgo cardíaco
Beneficios y Perjuicios de la cafeína
La cafeína es por lo general conocida por los efectos adversos que tiene, sin embargo, también trae muchos beneficios al organismo. Hoy vamos a hablar sobre ambos, los efectos beneficiosos y perjudicales. Esto nos ayudará a establecer las cantidades adecuadas de café que se deben consumir diariamente. Sobre el aparato digestivo: El efecto beneficioso que… Seguir leyendo Beneficios y Perjuicios de la cafeína
El síndrome bipolar en los niños
El síndrome bipolar es una enfermedad mental severa. Quien la sufre experimenta cambios anímicos drásticos. La persona puede pasar de estar enérgica a estar triste, irritada, desesperanzada, pasando por diferentes estados anímicos en cortos períodos de tiempo. Alguien que en un momento se encontraba en un estado eufórico puede pasar a deprimirse en cuestión de… Seguir leyendo El síndrome bipolar en los niños
Cómo evitar el efecto rebote
El llamado «efecto rebote» es algo muy temido por la mayoría de personas que se someten a dietas. Este es recuperar los kilos que se habían perdido e inclusive engordar más. Se debe a que ciertas dietas demasiado estrictas provocan carencias importantes de nutrientes. Por tanto, cuando la persona termina con la dieta el cuerpo… Seguir leyendo Cómo evitar el efecto rebote