Así como hay alimentos que benefician a los distintos órganos, también hay otros que ayudan mucho a la circulación. Es fundamental cuidarnos en este aspecto ya que la mala circulación sanguínea puede traer complicaciones, que si bien no son mortales, generan molestias significativas. Una persona que tiene mala circulación puede desarrollar celulitis, hemorroides, edemas, várices,… Seguir leyendo Alimentos que mejoran la circulación
Día: 11 de septiembre de 2010
Consejos para quienes tienen intolerancia a la lactosa
Es muy común que las personas desarrollen intolerancia a la lactosa una vez que llegan a los 30 años. También es muy común que se diagnostique como gastritis, intestino irritable, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo o muchas otras condiciones. Los síntomas de la intolerancia a la lactosa no aparecen inmediatamente, sino seis horas después de… Seguir leyendo Consejos para quienes tienen intolerancia a la lactosa
Consejos para volver al gimnasio
Con el fin de las vacaciones volvemos a la rutina diaria y al gimnasio a quemar todas las calorías que ganamos en el verano. Es muy importante tener en cuenta determinados puntos a la hora de volver a ejercitar. Si vamos a hacer musculación entonces es importante mantener una alimentación equilibrada, de esta forma nos… Seguir leyendo Consejos para volver al gimnasio