Tres desayunos saludables

Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, por eso, es muy importante saber elegir qué vamos a comer. Hoy te proponemos tres opciones de un desayuno saludable. Elige la que más te apetezca. Desayuno 1: Prepara un pan natural tostado en la plancha utilizando con un chorro de aceite de… Seguir leyendo Tres desayunos saludables

La verdad acerca de las aguas saborizadas

Las aguas saborizadas fueron creadas como una alternativa saludable a los refrescos. Lo que las hace ser una mejor opción es que no contienen sustancias químicas perjudiciales y en algunos casos, la cantidad de azúcar que contienen es muy baja. Sin embargo, no nos dejemos engañar, esta regla no aplica a todas las aguas saborizadas.… Seguir leyendo La verdad acerca de las aguas saborizadas

El kéfir de agua, una bebida muy beneficiosa

Hoy vamos a hablar sobre una bebida muy saludable que se obtiene de la fermentación de varios ingredientes. Se trata del kéfir de agua, la misma tiene sabor a limonada pero con gas y es muy beneficiosa para el sistema digestivo. El kéfir tiene propiedades que dan grandes beneficios a nuestro organismo, entre ellas: –… Seguir leyendo El kéfir de agua, una bebida muy beneficiosa