Hoy te vamos a contar sobre una legumbre muy beneficiosa para la salud. Se llama Azuki y posee grandes propiedades depurativas y le da al organismo nutrientes importantes. El Azuky es una legumbre muy energética, pues aporta más de 300 calorías cada 100 gramos y más de un 300% de las necesidades diarias de ácido… Seguir leyendo Azuki, una legumbre depurativa y nutritiva
Mes: agosto 2010
Las salchichas y las hamburguesas son muy peligrosas para el corazón
Si bien la carne es beneficiosa para la salud por las proteínas que nos aporta al cuerpo, también tiene sus contras. Según estudios realizados en Boston, las personas que consumen carne procesada, como la presente en salchichas o hamburguesas tienen mayores riesgos de tener problemas al corazón que aquellas que comen más pollo, pescado o… Seguir leyendo Las salchichas y las hamburguesas son muy peligrosas para el corazón
¿Deportes o Imagen?
Estudios han dado a conocer la fuerte relación existente entre adolescentes que tienen un gran interés por las actividades físicas individuales y los desordenes alimenticios. Hasta hace unos años los problemas relacionados con exceso de actividad física y desordenes alimenticios se veían más que nada en atletas, gimnastas o bailarinas. Quienes tienen un perfil psicológico… Seguir leyendo ¿Deportes o Imagen?
Los riesgos desconocidos del sedentarismo
Si bien solemos repetir con elevada frecuencia que el sedentarismo en nada colabora con la salud, sino todo lo contrario, pocas veces reconocemos la magnitud de los riesgos que la inactividad física produce. Es decir, desconocemos los verdaderos efectos negativos del sedentarismo sobre la salud y por eso, restamos importancia a la realización de actividad… Seguir leyendo Los riesgos desconocidos del sedentarismo
Para los diabéticos, no existen alimentos prohibidos
Muchos consideran que las golosinas, el chocolate, el pan, la papa o las pastas están prohibidas y deben erradicarse de la dieta de quien padece diabetes, sin embargo, esta idea ha quedado obsoleta y hoy , la Sociedad Argentina de Diabetes recuerda que para los diabéticos, no existen alimentos prohibidos, sino alimentos que deben consumirse… Seguir leyendo Para los diabéticos, no existen alimentos prohibidos
Para que mirar televisión no sea tan nocivo…
Todos sabemos que mirar televisión más de dos horas al día puede representar un riesgo para la salud, y más aun, si durante el tiempo que estamos frente a la pantalla no movilizamos un dedo ni nos levantamos para caminar un poco. Está demostrado que aun haciendo actividad física en el día, pasar largo tiempo… Seguir leyendo Para que mirar televisión no sea tan nocivo…
Mitos sobre la pediculosis
La pediculosis es una infección frecuente provocada por un insecto parásito conocido popularmente como piojo. Es muy común que este insecto habite en las cabezas de los niños y que la enfermedad pueda contagiarse a quienes le rodean. Por eso, lo mejor es prevenir y saber la verdad acerca de esta infección que se encuentra… Seguir leyendo Mitos sobre la pediculosis
Alterar el reloj biológico puede elevar los triglicéridos
Nuestro organismo funciona estrechamente vinculado al ritmo circadiano, ya que una serie de funciones del cuerpo humano se dan recurrentemente cada 24 horas en sintonía con el amanecer y el anochecer. Por eso, cuando el reloj biológico se altera, podemos sufrir algunas consecuencias. Un reciente estudio señala que los niveles de triglicéridos en sangre suben… Seguir leyendo Alterar el reloj biológico puede elevar los triglicéridos
Es necesario tener grasa en el organismo
Con el crecimiento exponencial de los afectados de sobrepeso y obesidad, todos nos interesamos en reducir la grasa en el cuerpo, sin embargo, también es importante saber que debemos tener un mínimo de tejido adiposo en el organismo para vivir con salud. Es necesario tener grasa en el organismo, aunque nadie se encarga de decirlo,… Seguir leyendo Es necesario tener grasa en el organismo
¿Qué alimentos poseen grasas trans?
Las grasas trans o hidrogenadas son producto de la industrialización de muchos aceites vegetales para solidificar los mismos y reducir el tiempo de oxidación. Los ácidos grasos alteran su estructura y se convierten en «trans». Estas grasas trans tienen un efecto muy negativo en nuestro organismo, ya que reducen el colesterol bueno o cardioprotector y… Seguir leyendo ¿Qué alimentos poseen grasas trans?