Los bocadillos son un alimento ideal para el verano, una opción práctica y fresca que se elabora fácilmente y puede llevar muchos y variados ingredientes. Además, pueden trasladarse sin mayores problemas. Como en verano consumimos muchos de estos, hoy vamos a hacer el análisis nutricional de un bocadillo de pan blanco, jamón cocido o pollo,… Seguir leyendo Cuántas calorías tiene un bocadillo
Mes: agosto 2010
La vacuna de la gripe A y la Narcolepsia
Recientemente sufrimos una pandemia que aterrorizo a todo el planeta, la gripe A. Afortunadamente, se ha determinado que ya no nos encontramos en peligro. Sin embargo, las repercuciones todavía no han desaparecido. Durante el período en que la enfermedad se encontraba en boga hubo una campaña de vacunaciones masiva, en donde millones de personas recibieron… Seguir leyendo La vacuna de la gripe A y la Narcolepsia
Los ronquidos y el tamaño del cuello pueden ser una combinación peligrosa.
El perímetro del cuello es un indicador de riesgo cardiovascular tal como el tamaño de la cintura. Sin embargo, el tamaño del cuello también es un indicador de otras cosas. Si además de poseer un cuello grande, la persona ronca, entonces nos encontramos ante una combinación arriesgada. Los ronquidos señalan una dificultad para respirar y… Seguir leyendo Los ronquidos y el tamaño del cuello pueden ser una combinación peligrosa.
Las semillas de girasol, un gran aporte de Vitamina E
Hoy vamos a hablarte de un alimento que puede aportarnos una gran cantidad de vitamina E, se trata de las semillas de girasol. Estas contienen más de un 70 % de la cantidad diaria recomendada de esta vitamina. Además, también aporta otras cantidades considerables de magnesio y ácido fólico, y como si fuera poco, estudios… Seguir leyendo Las semillas de girasol, un gran aporte de Vitamina E
Una dieta para quienes tienen úlcera de estómago
Las úlceras pueden ser muy molestas y dolorosas. Para tratar las del estómago, tienes que ingerir algún fármaco prescrito por tu médico y seguir un régimen dietético que incluya alimentos que te alivien y no te causen dolor. Si bien una dieta de este tipo no debe ser muy estricta, es bueno mostrar un poco… Seguir leyendo Una dieta para quienes tienen úlcera de estómago
¿Te recuperas bien después de entrenar?
Es importante medir cuan bien nos recuperamos luego de entrenar, ya que esta es una de las formas de comprobar el estado físico en el que nos encontramos. Existe una prueba muy sencilla que puedes hacerte una vez que has terminado de entrenar para comprobar tu capacidad de recuperación. Después de hacer tus entrenamientos y… Seguir leyendo ¿Te recuperas bien después de entrenar?
Cuidado con el té embotellado
El té es mundialmente conocido por ser un gran antioxidante, ya que contiene polifenoles, los cuales aportan grandes beneficios tales como: la disminución de la inflamación y del colesterol, mejora de la salud cardiovascular, menor crecimiento de algunos tumores, mejorías en la degeneración macular, el envejecimiento de la piel y las infecciones de orina. Debido… Seguir leyendo Cuidado con el té embotellado
El estado psicológico de la madre influye en la salud del bebé
Durante el embarazo todo lo que ocurre en el cuerpo de la mujer afecta al embrión, con esto nos referimos no solo a lo físico, sino también a lo psicológico. Las mujeres que durante la gestación sufren de depresión o ansiedad corren el riesgo de que sus hijos nazcan con bajo peso. Lo cual, predispone… Seguir leyendo El estado psicológico de la madre influye en la salud del bebé
Beneficios de la Berenjena
La berenjena es una verdura que procede de la India y aporta grandes beneficios al cuerpo. Entre ellos, destacamos su ayuda a mejorar la circulación, además, también es buena para prevenir la arteriosclerosis y para reducir el colesterol. Esta verdura actúa como un desengrasaste, cuando es consumido junto con comidas muy grasosas. Impide que los… Seguir leyendo Beneficios de la Berenjena
Remedios naturales para reducir el colesterol
Existen dos tipos distintos de colesterol: – Colesterol de HDL, el cual se considera bueno para el organismo ya que tiene una gran capacidad para depurar las arterias. Cuanto más colesterol de este tipo tengamos en la sangre, mejor. – Colesterol de LDL, este se considera malo, ya que se acumula en las paredes de… Seguir leyendo Remedios naturales para reducir el colesterol