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¿Por qué es necesario comer hidratos?

Pasta

Es muy frecuente escuchar que se eliminan de la dieta los alimentos ricos en hidratos para adelgazar, o bien se reduce el consumo de pan, pastas, harinas y derivados. Sin embargo, esta no es una buena decisión si queremos perder peso en el tiempo y de forma saludable.

A continuación explicaremos por qué es necesario… Leer más »

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