Si bien sabemos que cuando comemos fuera de casa la calidad así como la cantidad de comida no es igual, comer frecuentemente fuera de casa no tiene por qué causar sobrepeso, sino que además de cuidar nuestra ingesta en los restaurantes y eventos, podemos llevar adelante buenos hábitos en el día a día que nos impidan aumentar de peso y desarrollar obesidad.
Es decir, no por tener de manera frecuente eventos sociales o por comer fuera de casa estaremos sentenciados a sufrir sobrepeso, sino que si en casa, cuando podemos, llevamos un estilo de vida saludable, comemos más sano y equilibrado, nos ejercitamos y demás, lograremos cuidar nuestra salud. (más…)
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