Cuando el frío llega la piel se seca fácilmente y nosotros, sentimos asperezas que perjudican nuestra apariencia física. Más allá de la época del año, siempre es conveniente lucir una piel firme y bella, pues habla de nuestra salud, tal es así que si estamos sanos por dentro también luciremos bien por fuera.
El ejercicio es un gran aliado de la salud y tal vez por esto, también nos permite tener una piel más bella. Por diferentes mecanismos, hacer activdiad física beneficia la salud de la piel y la torna más saludable.
En principio, el sudor que liberamos al ejercitarnos es también responsable de eliminar toxinas del cuerpo, lo cual sin duda contribuye a lucir una piel libre de impurezas. (más…)
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