Aunque siempre la palabra ensalada nos suena a alimento sano y liviano, esto no es realmente así, ya que si bien una ensalada puede ser muy baja en calorías si está conformada por vegetales frescos únicamente, este plato también puede estar repleto de grasas y azúcares si no elegimos los ingredientes correctos. Por eso, a… Seguir leyendo Trucos para lograr una sana ensalada