Empieza a comer sólo cuando tengas una silla, una mesa y un plato

Muchos de nosotros sin duda come parado, frente a la heladera, en la cama, en un sofá o mientras conducimos al trabajo, sin embargo, todas estas posturas para comer no son recomendables si queremos mejorar la calidad de la dieta o incluso, perder algunos kilos de más. Simplemente, empieza a comer sólo cuando tengas una… Seguir leyendo Empieza a comer sólo cuando tengas una silla, una mesa y un plato