El fin de semana es generalmente, el momento en que nos olvidamos de nuestro intento de perder peso y cambiamos completamente la rutina para incrementar las calorías consumidas con la dieta así como, reducir el gasto calórico provocado con el ejercicio físico. El balance calórico negativo es el que nos permite adelgazar, y este se… Seguir leyendo Como salvar mis hábitos un fin de semana