Aunque muchos de nosotros hemos podido perder peso sin realizar actividad física, se sabe que el organismo desencadena mencanismos compensatorios cuando reducimos la ingesta calórica con la finalidad de mantener el peso corporal, por eso, reduce el gasto por actividad física. Entonces, una investigación reciente confirma que las dietas por sí solas no son suficientes… Seguir leyendo Las dietas necesitan acompañarse de ejercicio para lograr el adelgazamiento