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Archivos por dia: 29 abril, 2010

 

El queso Por Salut no es lo que parece

Jueves 29 abril, 2010

porsalut El queso Por Salut no es lo que parecePor su nombre, siempre hemos asociado a esta variedad de queso con una mejor dieta y por ende, con mayor salud. Sin embargo, la creencia de que el queso Por Salut es uno de los más bajos en grasas, es errónea.

Su etiqueta verde y su denominación no demuestran lo que en realidad el queso es, sino que el queso Por Salut no es lo que parece y siempre hemos creído, ya que no se trata de un queso magro, sino que es un queso semigraso, con más del 20% de grasas en su composición y alrededor de 300 calorías por cada 100 gramos de alimento. (más…)

Para adelgazar: ¿mejor carnes blancas que rojas?

Jueves 29 abril, 2010

carnes Para adelgazar: ¿mejor carnes blancas que rojas?Siempre hemos asociado a las carnes blancas con menor tenor graso, tal vez por ello, cuando emprendemos un plan de adelgazamiento nos limitamos a comer un bife magro de carne vacuna y pollo o pescado, pues creemos que estas dos últimas opciones tienen menos grasa.

Sin embargo, la recomendación de comer más pescado no viene asociado a que es una carne blanca, ni tampoco significa que estos tienen menos grasa, ya que todo depende del corte de carne así como del pescado que escojamos.

Entonces, para adelgazar, ¿es mejor comer carnes blancas que rojas? por supuesto que no, todo dependerá de que origen es la carne así como del corte elegido y de la calidad de las grasas que contiene la carne. (más…)