Es bien conocido que mantener cierto nivel de masa muscular en el cuerpo resulta de gran ayuda para la salud del organismo físico, sobre todo, en los adultos mayores, quienes con ejercicios de sobrecarga pueden preservar su autofuncionalidad y movilidad. Sin embargo, un reciente estudio demuestra que hacer pesas conserva la memoria en condiciones y… Seguir leyendo Hacer pesas para conservar la mente en forma
Mes: enero 2010
Sadorexia, un nuevo trastorno alimentario
Los trastornos alimentarios ya no se limitan a manifestarse como bulimia o anorexia, sino que encontramos una variada lista de trastornos de la conducta alimentaria no específicos entre los cuales podemos distinguir numerosas versiones. Entre ellos, encontramos la sadorexia, nombre que designa a un trastorno alimentario caracterizado por conjugar anorexia, bulimia u ortorexia con conductas… Seguir leyendo Sadorexia, un nuevo trastorno alimentario
Las gripes, también en verano
Aunque los estornudos y la gripe suele ser más frecuente en invierno, también pueden afectarnos en verano y no debemos dejar de prevenirlos. Las piletas de natación, los cambios bruscos de temperatura y el exceso de aire acondicionado son factores que influyen en su desarrollo, por ende, no debemos descuidar nuestra salud y protegernos ante… Seguir leyendo Las gripes, también en verano
El cine 3D puede afectar la vista
La novedad ha llegado al cine y se denomina 3D, es decir, aquellas películas que permiten a los espectadores ver como en un mundo real eso que sólo está proyectándose en una pantalla. La vista huamana percibe la imagen desde un ángulo ligeramente distinto y cuando el cerebro une las imágenes que captan cada uno… Seguir leyendo El cine 3D puede afectar la vista
8 beneficios del sexo para la salud
Todos sabemos que mantener relaciones sexuales es mucho más que un acto natural de la humanidad, ya que además de conllevar algunos riesgos, puede tener grandes beneficios para el organismo. Por eso, a continuación te mostramos 8 beneficios del sexo para la salud que quizá, te sorprenderán. 1. Quema calorías: aunque no podemos reemplazar el… Seguir leyendo 8 beneficios del sexo para la salud
Una porción de frutas secas al día para prevenir la diabetes
La resistencia a la insulina es el estado previo a la diabetes tipo 2, enfermedad metabólica estrechamente vinculada al estilo de vida, por ende, su detección precoz y tratamiento, podría prevenir el desarrollo de diabetes. Un estudio reciente ha evaluado la relación que podría existir entre los frutos secos y la resistencia a la insulina,… Seguir leyendo Una porción de frutas secas al día para prevenir la diabetes
Las gaseosas: un gran problema en la dieta
Cuando intentamos adelgazar o bien, cuando queremos cuidar nuestra dieta para proteger al organismo, siempre prestamos atención a aquello que comemos o dejamos de comer, pero olvidamos prestar atención a lo que bebemos, es decir, a los alimentos líquidos. En Argentina, como en otros países, las gaseosas constituyen un gran problema en la dieta, ya… Seguir leyendo Las gaseosas: un gran problema en la dieta
9 de cada 10 adolescentes no lleva una dieta saludable
Aunque todos sabemos que la adolescencia no es una etapa de la vida en donde lo que más preocupa es la salud, sorprenden las cifras encontradas en un reciente estudio que confirman que 9 de cada 10 adolescentes no lleva una dieta saludable. Sólo el 9,5% de los jóvenes consume dos o más porciones de… Seguir leyendo 9 de cada 10 adolescentes no lleva una dieta saludable
Identifica y cuidate de los productos milagrosos
Así como nos llenan de dietas milagro cada día en publicidades, existen una multitud de productos milagrosos que debemos identificar para cuidarnos de ellos, ya que lejos de ayudarnos, pueden resultar perjudiciales para la salud. Entre los productos milagrosos, la gran mayoría promocionan un descenso de peso y existen desde plantillas, aros y cinturones, hasta… Seguir leyendo Identifica y cuidate de los productos milagrosos
Buen propósito para el 2010: mejorar la dieta
Lograr mejorar la calidad y cantidad de la dieta para volverla más saludable constituye un buen propósito para el 2010, ya que esta puede permitirnos adelgazar, proteger al organismo e incluso, eliminar malestares y hasta síntomas de enfermedades indeseados. Para lograrlo, te ayudamos con algunos simples consejos que, una vez implementados, pueden mejorar la dieta… Seguir leyendo Buen propósito para el 2010: mejorar la dieta