Como ya hemos dicho otras veces, en un plan de adelgazamiento no deben existir alimentos prohibidos, simplemente porque no hay alimentos buenos o malos, sino que todo puede estar presente en cantidades adecuadas. Además, la restricción o prohibición lo único que genera es más deseo de comer. Entonces, cuando el calor se hace notar, permítete… Seguir leyendo Permítete un helado, pero sigue los siguientes consejos