En verano la hidratación cobra gran importancia y si bien el agua es lo ideal, la limonada tiene algunas virtudes extra que la convierten en una aliada para los meses de más calor.
Elaborada a base de agua y limón con unas pocas cucharadas de azúcar, la limonada no sólo colabora en la hidratación del cuerpo para mantener el equilibrio electrolítico, sino que además refresca, colabora con el sistema de defensas del cuerpo al poseer vitamina C y además, cuida nuestra piel de los rayos del sol.
La vitamina C no sólo contribuye al funcionamiento del sistema inmunológico, sino que actúa como antioxidante que reduce los efectos negativos de los radicales libres del oxígeno y así, previene el envejecimiento prematuro de la piel. (más…)
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