Controlar porciones: un arma eficaz para perder peso

No sólo la calidad de lo que comemos es importante para adelgazar, sino también, la cantidad de alimento que ingerimos, ya que una de las causas del aumento de peso de la población es el creciente tamaño de las porciones. Siempre es aconsejable que las personas que desean perder peso cuiden sus porciones y conozcan… Seguir leyendo Controlar porciones: un arma eficaz para perder peso