El consumo de alcohol puede tener grandes influencias sobre la salud. Por un lado, se sabe que la ingesta moderada de vino tinto favorece la función cardíaca, mientras que el exceso de alcohol puede ocasionar el efecto contrario. Pero además, el riesgo de hipertensión no sólo resulta influenciado por la cantidad de alcohol consumida, sino… Seguir leyendo Cerveza y licores asociados a mayor riesgo de hipertensión
Mes: enero 2009
Jugar al Tetris ayudaría a superar los traumas
En la era de los videojuegos, es de esperar que algunos estudios se enfoquen en encontrar su lado positivo y así lo ha demostrado el Tetris, un juego de puzle que consiste en encajar diferentes piezas para formar líneas. Un grupo de investigadores de la Universidad de Oxford ha demostrado tras evaluar a 40 personas,… Seguir leyendo Jugar al Tetris ayudaría a superar los traumas
Las adolescentes fumadoras tienen más riesgo de engordar
Siempre se ha asociado el abandono del hábito de fumar con un mayor consumo de alimentos, y por ésto, con un aumento de peso. Sin embargo, ser tabaquista durante la adolescencia también predispone a engordar en la edad adulta. Un estudio llevado a cabo por científicos de la Universidad de Helsinki, en Finlandia, ha observado… Seguir leyendo Las adolescentes fumadoras tienen más riesgo de engordar
Lo que debes saber de las dietas bajas en calorías
Ante la presencia de unos kilos de más o de una enfermedad tal como es la obesidad, la fórmula utilizada para perder peso se encuentra conformada por una dieta baja en calorías y por la práctica de actividad física. No obstante, existen dietas comerciales a las cuales se recurre en momentos desesperados, donde queremos adelgazar… Seguir leyendo Lo que debes saber de las dietas bajas en calorías
Consume mango para reducir los triglicéridos
Tener niveles elevados de triglicéridos en sangre constituye un fuerte factor de riesgo cardíaco, ya que entorpece la circulación de la sangre y puede ser la causa de un accidente vascular, así como de un ataque al corazón. Por eso, no sólo es importante prevenir este tipo de factores de riesgo, sino que, una vez… Seguir leyendo Consume mango para reducir los triglicéridos
Terapia conversacional para una mejor recuperación de la bulimia
El número de afectados por desórdenes alimenticios crece día a día y sus víctimas podrían verse beneficiadas de una tratamiento interdisciplinario en el cual se incluyan terapias conversacionales que buscan liberar los sentimientos obsesivos. La terapia cognitiva conductual ha demostrado ser un factor clave en la recuperación de los trastornos alimentarios, ya que con ella… Seguir leyendo Terapia conversacional para una mejor recuperación de la bulimia
Verdades y mentiras acerca del acné
En torno al acné existen muchos mitos y creencias, entre ellos, los relacionados con la alimentación que aseguran que comer chocolate u otros alimentos grasos fomentan su desarrollo. Sin embargo, nos ocuparemos de desmentir las afirmaciones erróneas y mostrarte aquellos factores que verdaderamente influyen en su aparición. El acné es una condición muy común de… Seguir leyendo Verdades y mentiras acerca del acné
Los paisajes naturales mejoran la memoria y la concentración
En más de una ocasión he escuchado que el color verde de la naturaleza o los demás componentes de ésta, tienen la capacidad de relajar la mente humana y favorecer su funcionamiento, sin embargo, siempre he pensado que los fundamentos científicos a esta creencia no estaban a la vista. Pero un reciente estudio de la… Seguir leyendo Los paisajes naturales mejoran la memoria y la concentración
Las chicas prefieren los dulces y los chicos los ácidos
Siempre se ha señalado que las mujeres somos más adeptas a las dulces que los hombres, sin embargo, hasta el momento sólo se trataba de una afirmación popular que varía según el individuo. Pero un reciente estudio que evaluó a más de 8000 escolares daneses ha comprobado cómo las preferencias alimentarias y los gustos varían… Seguir leyendo Las chicas prefieren los dulces y los chicos los ácidos
Los cuidados básicos para proteger a los niños del sol
Los niños, a diferencia de los adultos, tienen la piel entre un 40 y un 60% más delgada, por ello, es más permeable a absorber las sustancias que están en contacto con ella, pudiendo alterar su integridad y protección, haciéndolos más susceptibles a la deshidratación. Por eso, llegado el verano y para poder disfrutar sin… Seguir leyendo Los cuidados básicos para proteger a los niños del sol