Desde la infancia, el significado de la mesa familiar y de las comidas se construye junto al resto de los seres queridos que conforman el hogar.
Compartir la mesa familiar es un buen hábito que ya se ha demostrado, previene el desarrollo de trastornos alimentarios, contribuye a una dieta más sana y además, según un reciente estudio, evita que las adolescentes consuman drogas y alcohol.
La investigación realizada en la Universidad de Minnesota, afirma que aquellas adolescentes que compartían la mesa con la familia al menos 5 veces a la semana eran menos propensas a beber alcohol, fumar marihuana, cigarrillos u otras drogas 5 años más tarde. (más…)
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