El consumo de frutas y verduras reduce la ganancia de peso a largo plazo

Son muchos los beneficios de incluir frutas y verduras en la alimentación habitual. Sin embargo, no se conocían en concreto los efectos de su consumo sobre el peso corporal. Un estudio realizado por un grupo de Epidemiología de la Nutrición de la Universidad Miguel Hernández de Elx, Alicante, demostró que la ingesta elevada de frutas… Seguir leyendo El consumo de frutas y verduras reduce la ganancia de peso a largo plazo

Dejar de fumar durante el embarazo para tener bebés más alegres

Según un estudio llevado a cabo por investigadores británicos, las madres que abandonan el tabaco durante el embarazo tienden a tener bebés más alegres y adaptables. Por el contrario, las embarazadas que continúan fumando dan a luz a niños más gruñones. Además, los investigadores creen que las madres que dejan de lado el hábito de… Seguir leyendo Dejar de fumar durante el embarazo para tener bebés más alegres